Class Type
Recharge
Intensity Level:
Ce cours offre le mélange parfait de mouvement dynamique et de relaxation profonde pratiqué dans nos salles chauffées. La première moitié de la classe (Yang) présente un flow dynamique et énergisant qui renforce la force. La deuxième moitié (Yin) se déplace vers des postures longues au sol qui ciblent les tissus conjonctifs profonds, améliorant ainsi la flexibilité tout en cultivant la relaxation. La chaleur de la pièce permet une plus grande liberté et une plus grande mobilité, ce qui vous permet de vous sentir à la fois revigoré et profondément détendu.
