Class Type

Recharge

Intensity Level:

Ce cours offre la combinaison parfaite de dynamisme et de relaxation profonde. Il est pratiqué en salle chauffée. La première moitié du cours (Yang) propose un flow rythmé et énergisant. La deuxième moitié (Yin) offre des postures au sol, tenues plus longtemps, ciblant les tissus conjonctifs profonds, améliorant ainsi la flexibilité tout en cultivant la relaxation. La chaleur de la pièce permet une plus grande mobilité. Vous vous sentirez à la fois revigoré.e.s et profondément détendu.e.s.

Discover Other Class Types

Barre

Un mélange dynamique de ballet, de yoga et de Pilates. Pointez, sculptez et transpirez sur des rythmes qui vous donnent envie de bouger.

Yin & Tonic

Une pratique apaisante du yin avec des étirements de longue durée et un soutien de massage pratique. Profondément relaxant, réparateur et ancrant.

Power II

Flow dynamique en salle chauffée conçu pour les étudiant.e.s prêt.e.s à passer au niveau supérieur. Séquences complexes, variations de postures avancées. Des enchaînements qui repoussent vos limites. Expérience en Power Flow ou cours équivalents conseillée.

Cours Karma

Basé sur les dons et accessible à tous les niveaux, ce cours soutient notre organisme de bienfaisance mensuel. Pour bouger, respirer et redonner, localement et globalement.