Class Type

Fyra

Intensity Level:

Une pratique puissante et fluide, qui prend ses racines dans le hatha yoga. Les poses, maintenues plus longtemps que dans les flows, stimulent la force mentale et le tonus musculaire. L'accent y est mis sur la respiration, l'alignement et le mouvement en pleine conscience. Accessible à tous les niveaux, cette pratique vivifiante fera naître en vous une énergie renouvelée.

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Fyra
Hatha yoga en salle chauffée pour développer l’équilibre, alliant force, respiration et pleine conscience.
Barre
Un mélange dynamique de ballet, de yoga et de Pilates. Pointez, sculptez et transpirez sur des rythmes qui vous donnent envie de bouger.
Yin
Yoga doux en salle légèrement chauffée, pour se détendre profondément et travailler sa flexibilité.
Core
Un entraînement haute intensité soutenu par la musique et ciblant la ceinture abdominale. Des intervalles rapides et des mouvements fonctionnels qui entretiennent la force et la stabilité.